西兰花木耳汤的做法大全家常(西兰花加木耳怎样做菜)

1.西兰花加木耳怎样做菜

锅内放油,放入蒜末和辣椒炒香

5主料

西兰花

200克

干木耳

50克

辅料

适量

适量

鸡精

适量

适量

辣椒

适量

步骤

1.西兰花洗净切成小块,入沸水焯熟

2,最后调入盐和鸡精即可

小贴士

西兰花难熟,先用水焯烫之后再炒菜.木耳泡发好撕成小块

3.蒜和小辣椒切碎备用

4.放入木耳翻炒均匀

6.放入西兰花翻炒均匀

西兰花与木耳的做法大全,西兰花炒木耳的做法,西兰花木耳胡萝卜的做法

2.花菜黑木耳汤的做法,花菜黑木耳汤怎么做好吃

花菜属于十字花科类,营养丰富,能防癌抗癌,花菜适合炒和做汤,今天做的是花菜黑木耳汤,清爽但不是营养,口感也还不错。

食材

主料

花菜

350g

黑木耳

50g

辅料

适量

步骤

1.花菜一颗

2.黑木耳泡发

3.花菜去根,掰成小瓣

4.黑木耳放水烧汤

5.放入花菜同煮

6.煮煮,放点盐

7.花菜黑木耳汤做好了

小贴士

花菜适合多煮煮,才软糯好吃点

木耳,家常,做法,西兰花

3.西兰花胡萝丝汤怎么做

材料

菜花1朵,胡萝卜100克,黑木耳5朵,蒜头2瓣,青蒜1棵,来高汤适量,油,生抽,生粉适量

做法

1.菜花清洗干净后切自成小朵;胡萝卜削皮后切花片;黑木耳用水泡软后摘掉蒂部,加入21131小勺生活,抓匀,用水重新干净,撕成小朵;蒜头拍扁,青蒜切段

2.热油锅,爆香蒜头

3.倒入胡萝卜片翻炒至软身

4.菜花放进油盐水中灼水至5成熟5261

5.倒入菜花,翻炒4102均匀

6.倒入黑木耳,1653翻炒均匀

7.加入适量史云生浓醇高汤,翻炒均匀

8.加入少许清水,盖上盖子煮10分钟左右

9.淋入少许生抽

10.淋入水淀粉

11.翻炒均匀

12.加入青蒜,翻炒均匀即可

4.西兰花胡萝丝汤怎么做

材料菜花1朵,胡萝卜100克,黑木耳5朵,蒜头2瓣,青蒜1棵,来高汤适量,油,生抽,生粉适量做法1.菜花清洗干净后切自成小朵;胡萝卜削皮后切花片;黑木耳用水泡软后摘掉蒂部,加入21131小勺生活,抓匀,用水重新干净,撕成小朵;蒜头拍扁,青蒜切段2.热油锅,爆香蒜头3.倒入胡萝卜片翻炒至软身4.菜花放进油盐水中灼水至5成熟52615.倒入菜花,翻炒4102均匀6.倒入黑木耳,1653翻炒均匀7.加入适量史云生浓醇高汤,翻炒均匀8.加入少许清水,盖上盖子煮10分钟左右9.淋入少许生抽10.淋入水淀粉11.翻炒均匀12.加入青蒜,翻炒均匀即可。

5.西兰花配木耳的配料怎么调

材料

黑木耳 西兰花

配料 油 盐 鸡精 大蒜 干辣椒 青椒 蚝油 醋

做法

1.木耳用凉水泡发15-20个小时,摘洗干净,掰成小朵;

2.西兰花掰成小朵用淡盐水泡几分钟,再用水冲洗干净;

3.胡萝卜去皮洗净切成丝,蒜切成末;

4.烧开水,加少许盐,几滴油,依次把木耳,西兰花,胡萝卜,黑木耳焯一上,过凉水控干水份;

5.取一盘子,先把西兰花摆在最外边,然后再把木耳放在中间;

6.锅内加两勺油,下蒜末炒香,然后将蒜末和油一起倒在木耳上面,放入盐,白糖,醋,香油,最后在上面撒上胡萝卜丝即可.

6.西兰花配木耳的配料怎么调

材料黑木耳 西兰花配料 油 盐 鸡精 大蒜 干辣椒 青椒 蚝油 醋做法1.木耳用凉水泡发15-20个小时,摘洗干净,掰成小朵;2.西兰花掰成小朵用淡盐水泡几分钟,再用水冲洗干净;3.胡萝卜去皮洗净切成丝,蒜切成末;4.烧开水,加少许盐,几滴油,依次把木耳,西兰花,胡萝卜,黑木耳焯一上,过凉水控干水份;5.取一盘子,先把西兰花摆在最外边,然后再把木耳放在中间;6.锅内加两勺油,下蒜末炒香,然后将蒜末和油一起倒在木耳上面,放入盐,白糖,醋,香油,最后在上面撒上胡萝卜丝即可。

西兰花木耳汤的做法大全家常

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